lunes, 27 de junio de 2011

HISTORIA DE DOS MESES

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                                            cross de los bombero 56m 40sg marca personal

                                                                            orgiva
                                                   Maraton en Malaga con Ricardo Abad
                                                                comida en familia
                                                       con mi amigo RIKI
                                            con paco, antonio,riki y ongay, buenos amigos
                                                          Maraton en Sevilla con Ricardo Abad

viernes, 29 de abril de 2011

RICARDO ABAD

                                            Salida de la 200 maraton
                            foto para el recuerdo con grandes amigos

                          Dando vueltas a la pista con un grupo de corredores


Despues del maraton de Madrid mi familia y yo nos fuimos para Tafalla (Navarra)  con Ricardo Abad y familia nos fuimos a participar en la maraton 200 de Riki. Ricardo Abad es un ultrafondista que esta intentado hacer 500 maratones consecutivos, ya lleva 211,Ricardo abad hace proyectos solidarios  y colabora con ANFAS,(Asociacion navarra en favor de las personas con discapacidad intelectual) De Riki decir que es una persona entrañable, humilde y con un corazon enorme. Darles las gracias por los tres dias que vivimos juntos con nuestras familias y que siga adelante con su reto y que ojala termine su sueño el 13 de febrero de 2012.

viernes, 8 de abril de 2011

MEDIA MARATON PENITENCIARIA

Una media maraton diferente porque se corre en el centro penitenciario de alhaurin a 75 vueltas a un campo de futbol,carrera homologada, tarde 1h 22m 19 sg en terminarla y muy contento despues de estar casi un mes sin correr por culpa de una lesion. Merece la pena correrla porque es una experiencia inolvidable el estar alli dentro,junto a los presos,y vivir durante unas horas una velada agradable con ellos y sobre todo ver el esfuerzo que hacen para terminarla y solo ver la cara de felicidad de ellos, pues a nosotros nos produce una gran alegria. LA ORGANIZACION DE 10

lunes, 7 de marzo de 2011

CUMPLO MI 75 MEDIA MARATON EN MI FAVORITA...ALORA

Media maraton de Jerez mi tiempo fue 1h 22m 28sg, Buena carrera.
Arriba con los compañeros del  Club guadalhorce-alora. Esta es mi carrera preferida y mi 75 media maraton en 8 años, con un tiempo de 1h 30m 38sg, muy contento con el tiempo que hice, soportando el dolor de rodilla desde el km 13, sin embargo los 3 ultimos km de subida no me dolio la rodilla. Una vez terminada me quede cojo durante todo el dia y hoy lunes estoy mejor pero he decidido de parar por lo menos dos semanas a ver como recupero, pero el sabado quiero ir a correr la media penitenciaria sino entera, lo que buenamete pueda. UN ABRAZO PARA TODOS

sábado, 26 de febrero de 2011

Correr como filosofía de vida

Correr me enseño a ser humilde, darme cuenta de mis limitaciones y aceptarlas con orgullo, sin envidiar de aquellos que pudieran tener dones fisicos o intelectuales de la que yo carezco. A pesar que nunca podre correr como atleta de elite, aun asi puedo dedicar el mismo esfuerzo que ellos.